fbpx

Depresja jak z nią walczyć

  • This topic is empty.
Oglądasz 2 wpisy - 1 z 2 (wszystkich: 2)
  • Autor
    Wpisy
  • #200474
    karen

    Mam pytanie podejrzewam iż cierpię na tą niezwykle ostatnio „popularną” chorobę zwaną depresją nic mnie nie cieszy mam stałe poczucie lęku , kłopoty z koncentracją obniżony nastrój czyli standardowe objawy jak sobie z tym poradzić i odzyskać radość życia ?

    #259222
    Monika Dreger psycholog

    Jesień jest porą roku, która sprzyja obniżonemu nastrojowi, który popularnie nazywamy depresją. Doraźnie trzeba robić sobie małe przyjemności, wychodzić z domu, spotykać się ze znajomymi, uprawiać sport (to bardzo ważne!), chodzić na solarium – doświatlanie dobrze robi.

    Jeśli takie uczucie trwa dłużej niż trzy tygodnie warto zasięgnąć porady psychologa. Ważne jest bowiem, żeby zobaczyć gdzie leży przyczyna złego samopoczucia.

Oglądasz 2 wpisy - 1 z 2 (wszystkich: 2)
  • Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.