[goskaa14]

Proszę o poradę dotyczacą rehabilitacji, kiedy rozpocząć , jakie zabiegi? Jestem 2 tygodnie po operacji, towarzyszy mi nadal ból nogi, ale chcałbym jak najszybciej rozpocząc rehabilitację , oczywiscie jezeli jest to mozliwe. Po wypisaniu ze szpitala nikt nie udzielił mi dokładnych infornacji, nawet dokładnie nie wiem czy mam obciążzc nogę czy też mam leżeć(kilka słów powiedziła rehabilitantka). Proszę o wszelkie informacje na ten temat.

[aleksandra]

Ból będzie Ci jeszcze dokuczał długo, najlepiej zapisać sie do poradni rehabilitacyjnej. Ja miałam złamane obie kości i piszczelową i strzałkę. Operację miałam 14.10.2007 boli jeszcze do dziś. Najbezpieczniejsze są ćwiczenia izometryczne ( napinanie mięśni na 12 sek. i odpoczynek 12 sek) kilka razy w ciągu dnia. Delikatne ruchy w stawie skokowym, ale najbezpieczniej to do poradni tam zlecą zabiegi przeciwbólowe, wirówki w wodzie( super pomagają) i gimnastyka pod kontrolą fachowców.

[Autor]

Wpisy